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【川原の有言実行日記】志木発サンデーライドA班編 その5【実業団最終戦11/5幕張クリテリウムに向けて】
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- 【志木店【閉店しました】】 16年10月02日
2016/10/02
こんにちは。
ワイスロード志木店の川原です。
実業団レースも終盤に入ってきました。
川原の次戦は最終戦の幕張大会です。
サイクルモードの開催中に幕張メッセの隣の公道で行われますので、盛り上がること間違いなしです。是非、観戦に来て見て下さい。
大会案内
今日は志木店サンデーライドA班の練習でした。
6名で高強度インターバル
メニューは下記の通りです
3周アップ
メニュー① 2周全力ローテ
1周レスト
メニュー② 2周全力ローテ
1周レスト
メニュー③ 4周ペース走
メニュー①で何とか2周回ゴールの頭を獲るも、早くもレッドゾーンに突入。
１周では回復できずメニュー②の途中で4名に減り、そこからの更なるペースアップがキツい。ひとまず後ろを引き上げて離脱しようとしたが、ハッパをかけられ、唸り声を上げながら脚を回すも敢え無く千切れました。
レスト周回で追い付いて4名で最後のメニュー③へ。最初から両脹脛が攣っていましたが、何とか股関節を回すペダリングでハイペースを維持。周回を重ねるごとにペースが上がり、最後は全力で先頭をキープするも、関根選手が元気で最後は対抗できませんでした。
人力飛行機現役パイロットの重松さんが来てくれました
メニュー、①、②では出し切れましたし、メニュー③はペダリングの練習になりました。
参加された皆さん、ありがとうございます！
現在、実業団メンバー募集しております！
川原までお問い合わせください。
実力よりもE1やPで走りたいというやる気優先です。
そういう方が増えたらJPTチーム参戦を本格的に進めます。
ワイズロード志木店
048-471-0069
