どうも京都店 吉野です。
寒いのでそれほどロングライドに出かけることはなくなりましたが
たまには乗っておかないと身体が悪くなります。
健康診断評価【C】だった私は意地でも乗らないとほんとにやばい。
長時間の運動には補給が欠かせません。
補給食をいろいろ物色していると「パラチノース®」という文字をよく見かけます。
＊パラチノース®はスプーン印でお馴染みの三井製糖の商標です。
通常、砂糖などの糖分を摂取すると小腸で吸収され短時間で血糖値が上昇し、その後消化され血糖値は下がっていきます。ですがパラチノース®は砂糖に比べ、小腸での吸収は1/5程度と非常にゆっくりで血糖値の上昇を70％抑えることができ、ゆっくり吸収、消化されるので摂取から長時間満腹感や集中力が持続し運動中の低血糖を防ぎます。
さらに糖をゆっくりと吸収・消化するスローカロリーの実現で、血糖値の上昇を抑え肥満や生活習慣病の予防につながるのも特徴です。
パラチノース®配合のおすすめ補給食はこちら
ENEMOTI クルミ餅・しお餅
各 292円
賞味期限のある補給食を買えばもったいなくて食べる為に走らざるを得ない。
ついでに補給が必要になるくらいの距離を稼がないといけないので長時間の運動にもなるってわけです。
くるみ餅1本145kcal（しお餅149kcal）で、餅なのでお腹にたまります。
ライド中、小腹が空いたときにおすすめです。
ぜひどうぞ。
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