明けましておめでとうございます。
本年もどうぞワイズロード京都店と吉野を宜しくお願い致します。
さて、本日から営業再開です
毎年たくさんの方にご来店いただいております。
これといって新年らしいネタもないのですが。
毎年正月を迎えると今年の抱負なんかをいろんな人から聞かれます。
達成できない目標は立てない主義ですが今年はある挑戦をしようかと思います。
吉野、ついにダイエットを検討する。
先日、灯油が特売日だったので3缶買いました。
18ℓ×3＝54ℓ
それを1階から3階まで階段で持って上がらなくてはならないので
1回で2缶持って2往復で済ますか、3往復するか・・・
横着な私は迷わず2往復を選びました。
ところがですね、36ℓは非常に重い。
急な階段を登り切ったところで身体に異変がありました。
膝が痛い・・・
体重が増えたら常にこの負担が膝に掛かるだと・・・
なんてこった・・・
ここでざっくりプロフィール
1994年生まれ
身長 169.5㎝
体重 76.7㎏
（適正体重 63.2㎏）
肥満度+21％！
体脂肪率26.7％！
（基準値 18.5～24.9％）
健康診断結果 C
血液検査結果
（9月の結果です。）
高脂血症で尿酸値も高い。
間食、夜食は基本しないのになぜこうなったのか・・・
思い当たるのは・・・
酒と麺
好物は麺類、塩気のあるおつまみ、魚卵。
米より麺が好き。
昨年10月まではフリーな発泡酒ロング缶を3～6本、これがほぼ毎日でした。
まぁそりゃ身体も悪くなるわな・・・
身体の異常を感じたので週2回の休肝日、発泡酒は週1回350mlのみ、普段はハイボールを2杯まで、0時以降は飲酒しない、などを実行。
麺も週1回・・・つらい・・・
と思いましたが結構節約にもなったので満足しています。
さて、夏までに適正体重内に戻すことはできるのか？！
というのはさておき、
実際に週2休みの普通のめんどくさがりの酒飲みが半年でどれくらい痩せられるかはぜひ検証してみたいと思いますので続編にご期待ください。
とはいえこれだけ寒いとなかなか乗る気になれない・・・
暖かいウエアを着て出かけましょう。
6,380円
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スポーツ用品で有名なミズノの超あったかインナーウエア【ブレスサーモ】のワイズロードオリジナルモデルです。
スポーツ用品メーカーらしく動きやすさを追求しながらも発熱素材を含んだ中厚の生地で後丈がやや長くなっておりスポーツ自転車特有の前傾姿勢を取ってもずり上がりにくくなっています。
ぜひあったかインナーを着てライドに出かけましょう！
