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[SARIS H3] Zwiftをもっと楽しく！！　その１　ワークアウト編

1005
【川崎店】 21年07月29日

 ZWIFT

 

 

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ZWIFT

 

 

 台風シーズンが

近づいて来ました

 

せっかくのトレーニングが・・・

なんてことも・・・

 

そんな時に

Zwift

ワークアウト

 をオススメします！！

 

ワークアウト実施方法

１．ワークアウトを選択

↓↓↓

IMG_6767[1]

 

 

２．好きなワークアウトを選択

↓↓↓

IMG_6768[1]

 

※ERGモードをオンにしておいてください。

 

３．トレーニング開始！！

 

ERGモードがオンなので

コースに関係なく

ワークアウトに必要な

負荷に調整されます！！

 

出力が大きすぎると・・・

 

↓↓↓

reduce

 

 

窘められます(笑)

 

 

逆に低すぎると・・・・

 

↓↓↓

more

 

 

 

怒られます(笑)

 

メニューは

30分で

サクッと終るものから

 

２時間コースの

ハードなメニューまで

超充実しています！！

 

スマートローラーを

購入されましたら

是非お試しください！！

 

 

 

 


 

 

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