ワイズロード松山店あかぎです。
これからのサイクリングに必要なのは水分補給、
塩分補給とエネルギー補給。
今回はエネルギー補給
長時間運動をしていると、血糖値が正常範囲以下まで
下がる状態を低血糖と呼びます。
血糖値が低下すると動悸、冷や汗、手足の痺れ、体の震え、
意識障害、最悪の場合は死に至るケースもあります。
体のエネルギーがなくなり燃料が切れた状態です。
これを「ハンガーノック」と呼びます
ハンガーノックの状態を回避するためには、
空腹だと感じる前に早めの補給、休息が必須です。
また、すぐに回復をしたい場合、ブドウ糖、砂糖などの
糖質補給が有効です。
そこで！
「スポーツようかん あずき」
【内容量】40g 【カロリー】113kcal ／本
【原材料】マルトデキストリン（国内製造）、生あん（小豆）、
砂糖、パラチノース、寒天、食塩
【価格】 ￥１０８－（税込）
片手でようかんを押し出すだけで、
手軽においしくエネルギーチャージができます。
持続性エネルギー糖質を配合しているので
サイクリング・スポーツに最適です。
ハンガーノックは、年齢、性別関係なく
陥る可能性があります。
近場なライドだからと油断せずに、
補給食を持ち歩くようにしたり、小まめな補給、
休息を心がけましょう。
その他各種取り揃えております。
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