ワイズロード 新ポータルサイト移転統合

.

パワーメーター…ホシイ… アップダウンコースを齧ってゴツ盛り飯のカロリーを無に還すのさ‼

607
松山店エミフルMASAKI】 24年11月06日

IMG_6532

こんにちは。松山店青木です。

 

昨日スタッフ松田さんとライドしてきたのでその様子をご紹介します。

距離は約100㎞。

パワーメーターは無いですが、テンポ走ペースで走れたらいいなと。

 

IMG_6515

良い天気。いい天気すぎます。

気温は22℃と高いので夏ウェアでも汗が止まらない。

 

IMG_6516

北条バイパスは所々道が荒れているので、粟井小学校の前の道を通ります。

 

IMG_6517

右に行ったら高縄山 さすがに寒そう。

 

IMG_6519

出発からまだ15㎞程ですが、ボトル内の水がかなり減っていたので補充。

なんて暑いんだ…

 

IMG_6520

 農免道路を通って野間馬ハイランドへ向かいます。

 

IMG_6521 

最初が一番きつい。

手元計測で勾配15%です。

 

IMG_6522

私より体重が5㎏ほど重い松田さん。登りは不利ですが、しっかり食らいついてきます。

停車して写真を撮るために差を付けたいのに、カメラ構える間に追いついちゃう…

ガッツがある人と走ると気休め出来ない(笑)

 

IMG_6524

登ったら下り‼

 

IMG_6525

そして登り。

そうです。ここはただひたすらアップダウンが続く道です。

標高自体はそこまで高くありませんが、一個一個の登りの勾配がキツイ…

 

 

IMG_6527

頑張れ松田さん‼

 

IMG_6528

普段であれば下りが見えて安心するのですが、これは登りがある合図なので再度気を引き締めなければ…

 

IMG_6532

野間馬まで10㎞の看板を超えると長い登りの一本道があります。

先が見えない登りが一番堪える。

 

IMG_6533

登り終わると今治市へ突入。

 

IMG_6534

そこから数回アップダウンを挟むと野間馬ハイランドに着きます。

ここまでの距離が40㎞ほど。平均速度は26.7㎞/h。

海沿いからくると50㎞程あるのではないでしょうか。

向かい風の海沿いを走るよりも早く着きますよ!

 

IMG_6581 IMG_6582

標高と心拍が連動していますね。

粟井小前の道が向かい風だったのでそこで踏みすぎたかも。

後半若干ペースを落としてしまいました。

(これ逆向きに走ったらメッチャキツイ⁉)

 

IMG_6535

馬‼

写真には写っていませんでしたが、仔馬がベリーキュートでした。

野間馬ハイランドは乗馬が出来たり、小動物と触れ合えます。

 

IMG_6583

さて、松山に戻る前に腹ごしらえを。

野間馬ハイランドから約10㎞離れていますが、松山の美味いラーメン屋の今治支店があったのでそちらに向かいます。

 

IMG_6538

日差しが無くなると肌寒い…

雨は降るなよ…

 

IMG_6539

あぁぁぁ‼

休業だと‼

以前松山の店舗も完売で食べれなかったのに…(仕事終わり松田さんと全力疾走して間に合わなかった)

 

IMG_6540

閉まっているのなら仕方ない。

近くの「ゴツ盛り」系のご飯屋を探しているとうどん屋を発見。

ここはやまびこうどん本店。

タオル美術館の近くにあります。

 

IMG_6544

 ゴツ盛り

帰りのことは考えない!

いっぱい食うやつが強いんだ‼

 

IMG_6545

帰りは海沿いの爆風と、満腹感に抗いながらも頑張って踏みます。

腹圧を掛ければドゥルっとナニカがでそう。

ということで帰りは海沿いの平坦から。 

 

IMG_6588

今回のコースレイアウトは松田さんより私の方が有利なのと、100㎞とそこまで長くないので

最後まで前を引いて誰よりも負荷を高めてやろうと思っていましたが

後半10㎞で危うくタレそうになったので変わってもらいました。

 そこからの松田さんの力強い引き。

あの背中は一段とデカく見えましたね。

 

松田さん(パワメデータあり)のデータ上では平均パワーが170wだったので、私の場合平均200wくらい??(体重差あるからそんなにないかも)

加重平均パワーだともう少し高そうなので、ギリテンポ走で走れたのではないでしょうか。

 

いやぁ…パワーメーター…やっぱり欲しい…

 

[ysid 0753759274955]

[ysid 0705632189016]

[ysid 4550170893613]

[ysid 0705632189009]

 

一覧へ戻る


LINE相談

Pageの先頭へ戻る