こんにちはスタッフの神戸店の楠です。
猛暑に近い気候が続いています！今回は体に対するカスタムという事で神戸店にある補給食をピックアップして紹介致します。
Mag-on エナジージェル
￥303(税込)
毎日の運動や発汗で失われる「マグネシウム」骨や歯の形成、神経や筋肉の興奮性を抑制し、神経伝達や細胞膜の安定性、筋収縮、心拍出、ホルモン分泌などにも関わるマグネシウムはカルシウムなどと同じく、人のカラダにとってもかなり重要なミネラルのひとつです。
そんなマグネシウムを手軽にかつ効率的に摂取でき、マラソンランナー、トライアスロン選手などにも愛されるエナジージェルが「Mag-on」です。
エネルギー１２０kcal・マグネシウム50㎎ ・炭水化物30㎎ IN
味によってはカフェインやカリウムがプラスされているのもあります。
ライド前・ライド中・ライド後と時を選ばないお手軽さでついつい口にしてしまいます＾＾
グリコ EXTRA HYPOTONIC DRINK
クエン酸＆BCAA グレープフルーツ味 39kcal
クエン酸＆グルタミン ピンクグレープフルーツ味 41kcal
クエン酸＆グルタミン ピンクグレープフルーツ味 41kcal
共に¥238（税込）
まずは共に5000㎎入っているクエン酸ですが効果としては疲労すると溜まり出す乳酸を分解し、新陳代謝を促進する働きをもっています。まさにロングライドの助けになる成分ですよね。グレープフルーツ味には他にBCAA（バリン、ロイシン、イソロシン）が含まれておりどれも筋肉中のタンパク質分解を抑える他、運動時にはエネルギーとしても使えます。この中でもロイシンは筋肉の維持、増加を助けるのですが、食事から摂取出来ないため自分で摂取する必要があります。
ピンクグレープフルーツ味にプラスで入っているグルタミンの効果は筋肉の分解抑制のほかに免疫力向上とピンクはライド前、黄色はライド中と各々の特徴により使い分けるとより効果的です。
またこの商品は水に溶かすことによって補給をするタイプしかもハイポトニック飲料なので素早く水分か体を巡ります。経口補水液などもこのタイプと言えばわかりやすいですね。また脚をとめることなく補給ができるのもメリットの1つです。
この他にもおやつ代わりや小腹の空いたときに色々取り揃えてあります。
こまめな補給と休憩で猛暑を乗り切りましょう！
