皆さん
アメリカより
こんにちは！！
ワイズロード名古屋店での
ダートライフご案内役
安川です。
いよいよですね！
春のリベンジに燃える人
初挑戦で期待と不安でいっぱいの人
勝つ気満々の人
それぞれの思いを乗せた
あのイベントがやってきます！
そおっ
セルフディスカバリー
アドベンチャー・王滝
後２週間ですが皆さん準備は進んでいますか？
まだまだ２週間も先だから大丈夫！？
その考え甘いかもしれませんよ！！
来週の休みに急な予定が入るかも？
それにギリギリになっての準備はトラブルの元！
と言うことで本題です！
じゃあ後２週間でどんな準備をすれば良いのか？
このブログでは４２kmへ挑む方へのアドバイスです！
私自身王滝の４２kmへは、春、秋と２度走った経験があります。
※サポートとしてですが。
先ずは機材面
☆ブレーキパッドはしっかりと残っていますか？
王滝では長時間にわたるブレーキの酷使が予想されます！
途中でブレーキパッドが削れきって無くなってしまう。
そんな事もあり得るかもしれません！！
☆タイヤにダメージはなく、ブロックは残っていますか？
王滝と言えば
「パンク」
と言うイメージがあるのは私だけではないでしょう。
軽い転がりで登りに重点を置く
高いグリップ力で下りを楽しむ
タイヤ一つとっても様々な特徴があります！
タイヤでお悩みの方は是非
スタッフ篠田まで！
当人もタイヤ選びにハマった１人。
ぴったりな１本をご紹介させて頂きます！
大事な補給面
☆補給は３０分目安？
あくまでも安川の場合ですが、
補給は３０分を目安にとっていきます！
レース中は強度が高まる上に、緊張、焦り
そんな多くの要素から、ついつい補給をおろそかにしがちです。
しかしそれが１番のパフォーマンス低下の 要因となります！
疲労で口にできない気持ちはわかりますが、
そこは自転車から降りてでも補給する事を心がけましょう！！
上位入賞を狙わないのであれば、多めに持って行きましょう。
オヤツ感覚で楽しみながら補給をwww
次はスタート面
☆１００kmと４２kmではスタート場所が違います！
ご存知の方も多いとは思いますが、
４２kmのスタートエリアはメイン会場ではありません。
メイン会場となる
松原スポーツ公園から約１０km程先にある集落からスタートです。
スタート時間は７時からで、
１００kmより１時間遅いですが油断は禁物です。
スタート場所までの移動の時間を考えれば、
むしろ動き出しは早くなります！
☆どんなコースなの？
秋の４２kmはスタート直後からジープロードの登りです。
そしてこれがずーっと続きます…
スタート直後は皆んな脚がフレッシュなので、
ハイペースになる事が予想されます。
このハイペースに惑わされ、脚を序盤から使い切ると後半が辛い！！
ですから序盤は我慢するのも手かもしれませんね？
健脚な方はガンガン行きましょう！！
登りきってしまえばスタート地点まで一気に下ります。
ここで注意したいのはトンネル。(２つあります)
とにかく暗いので落車に注意が必要です。
※ライトはあったほうが良いでしょう！
アスファルト区間が始まったら心構えを！！
アスファルトの下り区間ですが、
完全に脚をとめてしまうとその後の登りで、脚を吊りやすくまります。
力は入れなくても良いので軽くペダルを回しておきましょう！
この後から１００キロ、１２０キロの健脚ライダー達と合流し始めます。
余裕があれば応援でもしちゃいましょう！
時間からして上位陣なはずです！
驚異のパワーを感じれるかも？
２つの大きな坂を越えれば残るはゴールまでの下り！
最後まで集中して下さいね！
右コーナーを曲がって橋が見えればそこが
皆んなが待つ
ゴールです！
☆番外編
・トイレが激混みします。
・朝晩かなり冷え込みます。
・近くにコンビニ、スーパー等はありません。
・会場ではテント等を張ってはいけません。
・ルールとマナーはしっかりと守りましょう。
全力で楽しんで下さい！
２０１６／９／５
安川いきる
