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【Road to 200km ブルべ】ブルべ対策でロングライド練習！！！荒川サイクリングロードと言えば文明堂でしょ！！！ポケットの中には♬♬♬カステラ切り落としがひとつ♬♬♬ 補給食にも最適かも（多少べたつく）
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- 【上野本館】向後 哲郎 17年01月11日
２月のブルべ２００キロ参加の為に
ロングライドの練習で葛西臨海公園から
熊谷森林公園まで２００キロ走ります
荒川河口で
スタッフ小出と待ち合わせです。
私は中野区より葛西臨海公園へ
美しい日の出を見ながら進みます
いつもの新砂です
それにしても寒いです
補給に寄ったみはらし茶屋は休みです
まーこんなもんでしょう
寒いし補給もせずに進みます
みはらし茶屋は見晴らしがいいから
この名前なんでしょうね
以前はレストランさくらって名前でした
寒桜でしょうか、咲いていました
芝川サイクリングロードの時計です
自転車なんです！！！
秋ヶ瀬での綺麗な富士山
ここまで来る前、走行距離５０キロで
両足が一気に攣るトラブル
足を延ばし回復するも
大事をとって行先を榎本牧場へ変更
ろんぐらいだぁすで有名ですよね
が、しかし！！！！！！！！！！！！
ジェラートもお休みでした！！！！！
まーこんなもんでしょう
このまま帰るのも勿体ないので
パワースポット 文明堂浦和工場へ
スタッフ小出の文明堂ダンスです
２時間踊ってましたｗ
工場直売なんです
もちろん買いました 切り落とし
ポケットに入れて、補給食にします
べっとべとになっちゃいますが
そんなこんなで走行距離は
１３５キロでした
トライアスロンでも足を攣って
ﾊﾞｲｸ４０キロ、ラン１０キロ走りますので
慣れっこですが、攣らない対策を
立てていこうと思います。
具体的には毎回１００キロ以上を走ります
ブルべについてはこのブログで☟
