サンデーライドA班
本日は
冬の彩湖周回
走り込みを兼ねた内容で
アップ 2周
淡々ペース走 10+5 周回
アップ後の10周回はペース走で
一定ペースで刻み
ラスト5周回はそれなりに。
最後は
久しぶり参加の志木店アルバイト
I君と２人でゴール
参加の皆様お疲れさまでした。
ありがとうございます。
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