くどいようですが、
いよいよ今週末に迫った
梅林と水野の今シーズン初戦
実業団・修善寺ロード２days
これまでは、梅林の加齢と戦うアラフォーっぷりを
お伝えしてまいりましたが
昨年、激坂の富士あざみライン
ヒルクライムにて２位を勝ち取り
ついにE１昇格。
そして、初のE１ロードレースとなる
難コースの輪島ロードでも
完走を果たした
事実上のチームY's Roadの登りのエース
「馬並みの登坂力の男」
Vo２max ７３ 水野。
その調子はどうよ？
ということで、ある日の水野の練習から
紐解いてみます。
レースもあと数日と迫ったところで
最近、梅林が走っている周回に向かっています。
しかし単独でよく６周も心折れずに走れるな・・・
走行距離１００kmを４時間
TSSは２４４と、やはり高めです。
驚いたのは６周目
１．２ｋｍの登り区間で
ついにホッシー弐号のレコード更新。
梅林の先日の自己ベストよりも、５０秒速い。
１．２kmで１分近く離されると、実際のレースでは心折れます。。。
しかし、良く見ると
平均の出力は２６９wと、体重比で４．８倍と
梅林の先日の６倍に対して意外と低め。
それで、こんなタイムでるのか？？？
その秘密は
ケイデンスにあった！！
赤の囲ったところに注目。
なんと平均で８９回転。
それに対し梅林
ケイデンスは７９。
出力は水野よりも高いですが、
それをカバーする恐るべき水野の回転力。
そして、高い心肺能力。
下りの区間も非常に速いタイムで、
川沿いの平坦では少しタレてますが
６周回をペースを落とさず、キッチリ負荷をかけられたようです！！
これは・・・
完走とか言ってないで上位を狙って貰います！！
梅林、水野ともに負荷をかけるのは
ここまで。
あとはリカバリーに努めます。
問題は・・・
お天気です！！
昨日までの週刊予想では、日曜日が雨でしたが
なんとか金曜にズレています！！
このまま晴れてくれるのを祈ります！！
いよいよ今週末
実業団の強豪が揃う
修善寺ロード２days！！
俺たちは生きのびることができるか・・・！！？？
そして
覚悟はいいか
俺はできてる
ワイズロード名古屋本館
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