いよいよ今週末に迫ってきました
水野の全日本選手権出場への、クモの糸を手繰るような
挑戦
チャレンジロード
直前練習として、最後の追い込み
１１０kmを４時間半ほど
獲得標高１４００ｍ越えと、まぁまぁ登ってます。
今回も
今年、実業団・修善寺ロードにむけて
そしてチャレンジロードに向けて
やたらと走っている、この周回。
登り区間２ｋｍ７％
下り区間２ｋｍ、平地区間２ｋｍの６ｋｍのコースを
６周。
しかし、まぁ水野がキレキレです。
梅林がオーバートレーニング気味で
パフォーマンス低下しているのもありますが、
登りで離され、平地で追いつくこと
３周。
４周目に入ったところで、５秒の差を埋めるべく
登りで全開！！
・・・・・・して、１分半ほど出力を体重比７倍で
踏み切って、あとは轟沈・・・
５周目、６周目はほぼ惰性で登って
下りの感触を掴むことに移行。
結果
後半は、タイムが激落ち
そして、出力と心拍の負荷も
ダダ下がりになっていることが分かります。
見やすいように、周回と登り激坂区間のデータを同時に表示してますが
激坂の区間のラップが特にグダグダです。
一方の水野。
梅林の６周目終了で、なんと折り返してくる水野。
今日の目標は後半の３周で千切れるとしても
その差を２分半に抑えることでしたが・・・
「５～６分差っす！！」
・・・・・・マジか。
かつてはこういった周回で、逆のタイム差をつけていましたが
今は、ノシつけて返される身になりました。
水野が強くなって、ちっこいオッサンは嬉しいよ・・・
水野のトレーニング周回データ
後半に向かってテンションが下がるどころか
むしろ、タイムを縮めて最終周回に
自己ベスト更新。
出力、心拍共に負荷も落ちずにしっかりと出し切り
一人でも、追い込んでいます。
この周回データ。
実は、以前に一緒に練習した強豪選手の
データと比べても、遜色ありません。
下りが非常に速い選手なので、周回のラップタイムこそ
開きますが
登りのタイムはそれほど差がありません。
当時、Jプロツアーでの完走レベル
そして、全日本選手権での完走レベルの選手だったことを考えると・・・・・・
水野、チャレンジロードで
全日本選手権出場獲得
ワンチャンあるかもよ？？？
今日までの数日は、
通勤だけに留め疲労を抜き
２台まとめての洗車も完了。
水野のオイルは
ワコーケミカルの、「チェーンルブリキッド」の
スピードとパワーをブレンドしてますが
今回は、「パワー」のほうをやや濃いめにしてあります。
いよいよ明日に迫った
チャレンジロード
気温が低いのが気になりますが
水野の健闘、そして完走に向けての走りにご期待ください！！
ちなみに梅林・・・
練習して練習して
オーバートレーニング気味のところに
昨日からの気温差＆雨で・・・
風邪ひいたかも・・・
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