バイオ ５０００/プレミアム コースなど実車持ち込みのフィッティング時には、お客様によっては片足スクワットを行っています。
身体の動きや姿勢変化により、筋力や柔軟性などを見ることが出来るので、競技レベルで考えているお客様に主に実施しています。。
試行錯誤しながらいくつかのスクワットをやってもらっています。
シンプルな片足スクワット→踵加重・つま先加重での片足スクワット。。。
どうすれば簡易にお客様の負担少なく、より多くの情報を得られるか。
現在は台による片足スクワットを行っています。
（古いトレーニング・ジャーナルに競輪学校でも練習で取り入れていると載っていたので使わせて頂きました）
実際のぺダリングのように反対側の足も動かして前傾もとります。
実際は裸足で行います。
踵や指の動きを含めた足部もしっかりみたいからです。
身体のバランスや傾き、バランスのとり方なども見れます
実際のぺダリング時の筋肉を意識するレクチャーにも使えます
骨盤の動き・歪みや上半身との連動なども見れます
体幹を含めて筋力も見れて、自身でもぺダリングを振り返って頂けると思います。
常にもっと良い物（事）を提供できないか！を考えています。
同じ時間なら濃い方が満足度も高いのではないでしょうか。
このようなバイオ ５０００/プレミアム をやっているのは自分だけですのでご理解ください。
バイオレーサー予約表です！
１２月のシフトです
ご予約は０３－３３５６－２５３６ 担当高橋 まで
予約状況は変わりますので、複数の日程を提案して頂けると助かります。
★週末の予定から埋まってきます。
当日でも受付できる日もありますのでお問い合わせください。
↓膝の痛みや腰の痛みについての記事も上げてます
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★カスタム店ではお持ちのフレームからの「載せ替え」
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パーツもお客様のご要望によりご提案させて頂きます。
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★デュラエース仕様＋パーツもそれなりに見合うもだと＝ フレーム代プラス￥５００，０００くらい
相応のパーツを付けて組みあがりになると思います。
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などなどお客様のご要望に合わせて提案させて頂きます。
★初めての「バラ完」でも安心のフレームサイズ選び＝「バイオレーサー」もおススメです。
１０００でもサイズは出せますが「５０００」の実施を推奨します。
★パーツの提案からサイズやポジションまでトータルでサポートする「新宿カスタム店」！！★
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