ここ数日毎日、明日の方が暑いみたいですみたいなことを聞きますが本当に毎日気温が上がっているように感じますね
本日の上山班は田中店長率いるA班と合同に行うことになりました
本日のメニューは
２周アップ
４周ペース走
２周頑張る
飛び込みミッションとして前田班を1分先に出発させ４周で追いつくというもの
でしたが予想よりも周回速度が10秒以上も早くなったため２周目には追いついていました
早々にミッションは達成しそのままの速度域でペース走を続行
ですが
３周回目を期にごっそり居なくなり始める上山班の面々
そんな中上山班は私を含め数人が残りましたが私はペース走が終わった４周目中盤にて
つき切れを起こしてしまい善戦するも繋ぐことができませんでした
一緒に千切れた2人と残りの２周を走りきって終了
上級班の走り方などを間近で見れることはそう多くはない機会ですので
得られるものも多かった日曜日でした
本日参加してくださった皆様
ありがとうございました
次回参加の際もよろしくお願いします
