こんちゃーす！
ｺﾆｼでーす(｀・ω・´)ﾉ
先週の日曜日は
というか最近の晴れの日はホントに暑くて...
サンデーライド参加者の方に塩タブレットを差し上げて実施しました...
1~2時間の運動でも
身体のミネラルがどんどんなくなっているのは
走り終わった時の脚の具合でわかりましたね。
僕の場合は軽い筋けいれんを起こして攣りそうになってました...
あぶねー
セーフ！(笑)
シッカリ水分補給等行っても
なるときはなるから
十分すぎる対策が必要ですね...
今シーズンは。
ハイっ！
では先週の様子はー
今週もじびき参戦！(笑)
最後のの周回では桶野君も乱入！(笑)
左、お茶の水でバイトしてた桶野くん、
今はコーダブルームでお馴染みのホダカで新社会人やってます！(笑)
因みにめっちゃ速くて実業団チームのFORCEに所属してますー
右、じーびきくん
旧赤坂店でバイトしてました以上！(笑)
最後はみんな揃っていつものやーつ！
今週末も晴れそうです！
皆で皇居をくるくるしましょー！
※写真が少なくてすみません、
レンズが汚れてあまりいい写真がありませんでした...
