ついに最高気温が40度を超えた中開催されたサンデーライド
いつものように２周アップからの６周回予定で
今回の上山班はいつもよりちょっと少ない８人スタートで始まり
６周回予定で進んでいましたが
２周回目中盤で上の班から１人参戦
ここより強度が上がり
結果的には５周回目の頭にはいっぱいいたメンバーたちが
土手上で３人まで減りローテーションの維持が難しくなり５周で終了となりました
本日の暑さが原因なのかリタイヤした人もいました
調子が悪い…何かいつもと違う…苦しい…
など自身で気づけた場合はリタイヤも時には必要です
また一緒に走ってる人の顔色が悪くなっていたりしたら声をかけてあげてください
自分で思っている以上に体力を消耗してしまっている事もあります
怪我のないように楽しく乗りましょう
本日参加してくださった皆様
ありがとうございました
次回参加の際もよろしくお願いします
