えーと
シリーズ化しようかな？
近場でのトレーニングも良いですが
飽きない為には定期的に「遠征」するのもいいかなと思いまして
道志みちに行ってきました！！
別に車で行ってもいいのですが
遭えての輪行ツーリング！！
輪行のメリットは
あまり走りたくない、幹線道路をパスする事ができ
自走距離を減らす事にもつながるので
走りたい道に全力を注ぐ事ができます！
車には無い
輪行ならではのメリットとしては
出発と到着を別の場所にすることができる
のは
輪行にしか無いメリットですね！
最寄り駅の遅い始発でスタートです！
愛用しているのは
基本のOSTRICH L100輪行袋！
志木店でもたくさん販売しているベストセラー！！
耐久性も高く
自転車を最もコンパクトに収納できるので
他の乗客の邪魔になりにくいのが特徴ですね！
Rエンド金具以外には
スプロケットカバーと肩パッドを使っています！！
道志みちは
東京の最西部から神奈川県に入ったところから始まり
そこから山梨の山中湖へとつながる道です
まずは
輪行のメリットを生かすべく
高尾駅まで電車で移動しました！
ところが、
流石東京都
電車内は予想以上の込み具合で
八王子につく頃には大迷惑な状態に（笑）
ハイ、スンマセンシタ
いくつか手前で下りて自走距離を増やしたほうが効率よく
しかも疲れなかったかもしれませんね！！
混んでしまうと自転車破損のリスクが高くなるので
次回からは、もう少し考えよう！
この日の
関東地方は真夏日！
暑い！！
最近涼しい日が多く
寒暖差に少しまいってしまいましたね
途中道を間違えながらも
なんだかいろいろありながらも
何とか道志みち入り口へたどり着く
道志みちに入ってからは
適度にアップダウンを繰り返しながらも
徐々に標高を上げていきます
平日にもかかわらずバイクや車が多く
前後とも強力なデイライトを光らせての安全走行を心がけました！
最近出力がどんどん上がってきているので
重い体重をものともせず快調に飛ばしていきます！！
ところが・・・・・・・
道の駅まで間もなくというところで
調子乗ってペースアップをした付けが回ってきたようで
すこしペースダウン
久しぶりに距離を走っているのが
こんなに暑い日だったのでしょうがないですね～
道の駅どうしで
身体を休めて
しっかりと補給をしていざ出発！
したのはいいのですが
全く身体が動かない！！
あ、
頭が痛い・・・
足がつり始めた・・・
ヘルメットからは行き場をなくした汗が滝のように流れ落ちる・・・
熱中症っすね/＾０＾\
という感じで
全身が言う事を聞かなくなってきた状態でしたが
山伏峠へトライ！！
出力は
体重比で二倍程度しか出せない状態
三倍以上出そうとすると
身体が拒否反応を起こしてしまうので
ゆーーーっくり登る事に
まぁ、二ヶ月前は万全の状態でもこのぐらいのペースだったし
ゆっくりなら、何とか走れているので
無心で峠の頂上を目指します
まぁ、大変でしたが
何とか山伏峠制覇！
一応山中湖まで下りて富士山を写真に収めます
少しガスってますが
頭の白い富士山とご対面！
そんな感じで
帰りは
道の駅で
たっぷり休んでから
ペダルを踏む体力はまだまだ残っているのですが
自分自身のセーフティ装置が働きっぱなしの状態で
低くなったレッドゾーンを行ったり来たり
何とか高尾駅までたどり着いたという感じです
身体がスポーツモードに切り替わっていないようで
長い間運動していなかった身体は
上手く機能してくれないようです
ここしばらく
エンジンを大きくするトレーニングばかり積んでいたのですが
その他の部分も鍛えないとダメだなと
痛感させられた一日となりました
まずは、距離を乗る練習を積極的にやらないとダメですね
道志みたいに出力が何度も上がる道ではなく
一定のパワーで漕ぎ続けられる道を次は走ろうかな～
そんな感じで
名道サイクリング
もとい
「輪行で名コースを走ろう！」
記念すべき第１回目は
丹沢山系の北側を走る道志みちでした！
あと
三ヶ月か・・・・・・
まぁ、何とかなるか
