新しい機材での初休日走行ですね
QUARQ DFour91
＆
オーシンメトリック9100系用
うん！
やっぱりこのリングが一番ですね！
使いにくさは見ての通りですが
この一週間でだいぶ慣れましたね！
扱いは難しいかもですが
パワーを維持するのが一番楽なきがします
水曜日は毎週のごとく雨予報
ですが午後からの予報でもあったので
100ｋｍ未満のコースをさくっと走ってきました！
荒川から物見へ
下りた先にある昔ローソンだったところが
しばらくテナントが留守でしたが
セブンになってました
USTは快調です！
交差点は直進
越生梅林
黒山三滝などがある
越生へ
途中サイクリストにやさしい綺麗なトイレもあり
かなり、快適に走れるコースです
一本杉峠という
三キロほどのパンチのある峠道
がこの日の目的
去年のダメダメな時も登っているこの峠
現在の状況を一番把握しやすいのではないかと
必死でアタック！
結果は、後は「体重減らせ」という状況まできていることがわかりました！
そのまま
奥武蔵グリーンラインを南下
途中にこの天文岩という巨石などがあります
ちなみに
去年通った時は道が一部崩落していましたが
現在は回復しています
今回も上山君と行きました
鎌北湖にて小休止
約束をしないと
なかなか朝起きれないですからね
ようやくまともに走れるレベルに戻ってきたので
徐々に峠でも
足手まといにならないようになっていると思うので
上山君の練習にもなりますね
峠で結構出し切った感じなので
帰りはゆっくり帰ってきました
帰りは毛呂山から川越までが
一本道で比較的道も走りやすいです
途中パラパラと小さな雨雲に遭遇しましたが
昼までには帰って来れたので
予定通り雨に濡れる事なく帰って来れました
ある程度パワーを維持できるようになってきたので
体重を普通のサイクリスト並みに落とせれば
いい結果が出せそうな気もしますが
おそらく
一時間を越える高強度には
身体が機能的に耐えられそうに無いですね
そのぐらい運動から離れたいましたからね・・・・・・・
復帰してから
ここまで三ヶ月間
即効性のある
２０分前後の高強度練習ばかり行っていた為
LSDなどのベースになるトレーニングがまだまだできていないのです
しばらくはダイエットをかねて
長距離練習をしたいなと思いました
