CYCLE SPORTS 2024年8月号
¥1,000‐
今月号はアクティビティ後の回復力について解説されています。
自転車を含むスポーツは筋力はもちろんのことテクニックでも疲労軽減から回復力が変わってきます。
自転車は特に同じ姿勢でずっと走り続けることが多いスポーツでなんだか特殊ですよね？
ただそこだけで賄えない乗った後の体力回復にも力を入れてみると翌日の生活に支障をきたしにくくなっていくのではないでしょうか？
今は週末の土日どちらかしか走りに行く体力はないけれど本当はどちらも走りたい。
そんな方々はこういった自転車に乗っていない時のテクニック、知識をためておくのもよいと思います。
ご案内は上山翔でした。
