ビンディングシューズとペダルは
足とペダルをくっつけます。
その為、とっさの時に外れずに
こけてしまうのが怖い！
という事でハードルが高いという
方も多いのですが、
楽に走るためにも、早く走るためにも
必須アイテムなんです。
どういう事かというと、
右足でペダルを踏みこむ際に、
左足を引き上げないと、
体重の5～10％くらいのおもりが
左足側に乗ってしまうんです。
そのおもりと化した足を引き上げる事で
効率を上げよう。なんなら、
クランクの回転にあわせてきれいに
回す事で余計な力や抵抗を減らそう
というトレーニングが
ケイデンスを上げる。
パワーメーターで回転にかかる
力を数値化してさらに効率を上げよう
というトレーニングにつながります。
結局ビンディングが無ければ
そのトレーニングは成り立ちません。
という事で効率が上がると余計な力
をかけずに楽にこげますし、
踏み込む力が同じでも、効率が上がった分
勝手に早くなるという訳です。
そんなペダルの種類も沢山ございますが
選び方についてご紹介。
ロードを買って、直ぐにつけるのは
ロードの乗り方にも慣れない間は
やはり少し怖いという事で、
フラットペダルとビンディングペダル
が裏表になっているこの
PD-EH500
が売れています。
お値段10,531円（税込）
コロナで欠品していた時期も
ありましたが、今は沢山あります。
こちらは街中で使用するロードには
お薦めのタイプ。普段の靴でも、
SPDというビンディングシューズにも
対応します。
ただSPDタイプはペダルが重い！
そして、シューズもゴムが多いので重い！
という事でロード用の
SPD-SL
を勇気を出して購入されるのが
パーツで結局散財せずに済む
という事で
PD-R7000
シマノ105のペダルがおすすめ！
さらに今なら
セールで23％オフ！！
お買得な今が、チャンス！！
長々と書きましたが、
初めてのロード購入時の
参考にして下さいね！
