12月16日 日曜日
本来なら走行会開催ですが、
本日は座学で
皆様にお集まりいただきました。
PEAK COACHING GROUP JAPAN
中田尚志コーチ
をお招きしてセミナー開催しました。
志木店としては
今回初の
パワートレーニングセミナーなので
「パワートレーニング 初級講座」
の大枠で講義をお願いしました。
主に
パワーメーター付けたけど、、、
という方向けの講座
基礎知識の確認から
パワートレーニングと
レベルアップのための概要を
お話しいただきました。
・データで何が出来るか？
・蓄積したデータの同期など
・ライドに要求されるパワー
・なぜパワーなのか？
・パワー用語 設定編
・パワー用語 メトリクス編
・パワートレーング成功の秘訣
・レベル別強化法
1.初心者から中級者へ
スキルを手に入れるには？
2.ロングライドに強くなる方法
3.パワーを解析する
時短FTPアップ
4.ペダリングとパワー
とてもわかりやすく、
エピソードなどを交えて
とても楽しい講義でした。
皆さん、真剣です。
休憩時間も、、、先生取り囲まれる図
話は尽きないですね。
本日は２４名の方にお越しいだだきました。
お疲れさまでした。
ありがとうございます。
次回
またよろしくお願いいたします。
