みなさんこんにちは
松山店ウバガイです
一昨年の石鎚ヒルクライムで2位を取っている
スタッフ関さんとトレーニング兼サイクリングに行ってきたので
今回はそのライドについて書かせてもらおうと思います
今回のコースとログはこんな感じです
伊予から内子-広田-砥部という
愛媛ハーフセンチュリーのコースをなぞったコースです
まず犬寄峠までは車が多いのでアップ区間
時速35-40km/h程度で流します
そして犬寄峠
今回はたまには違うコースを走ってみるということで
犬寄せ峠の旧道を登って行きます
上りに差し掛かる前に自撮り撮影
いつも関さんがサンデーライドでやられてますが
実際にやってみると意外と難しい、、、
最初の4kmくらいは止まって写真など撮影しながら8割くらいで登り
しばらく止まって後ろから来る関さんと合流し
残り1.2kmはゆっくりと頂上まで登りました
意外ときれいな景色が取れて満足です
その後は安全に気をつけながら下り
途中のコンビニにて休憩
そして補給も取ったところで再スタートし
内子方面、広田を目指します
脚が冷えてしまったのでしばらくはあまりスピードが出ませんでしたが
5kmくらい走ったところで身体もあったまり
少しずつペースを上げていきます
そして上尾峠まで残り3kmの地点で更にペースアップし、単独に。
上尾峠の麓にて関さんと合流します
そして最後の追い込みポイント上尾峠です
上尾峠は最初の平坦区間はゆっくり話しながら登りますが
上り区間は最初から最後まで全開で登ります
そして頂上に到着！
ちょうど10分後に関さんも到着しました！
愛媛ハーフセンチュリーならゴール地点です
そしてここからは下って砥部から東温市をまたぎ
出発地点までクールダウンをしながら向かいます
ひと昔前はあまりされていませんでしたが
今となってはクールダウンは練習後の必須事項です
翌日の練習の為にも疲労を少しでも取りましょう
ゴール!
お疲れ様でした
最後は自撮りをうまく決めます
関さんの手慣れたテクニックにはかないませんが
さっきよりはうまく撮れてるのではないでしょうか?
家からの距離合わせて100kmなんて距離を
あまり走る機会がないので少し疲れました
関さん有難うございました！
最後は家に帰りストレッチで疲労を回復します
練習後のストレッチもクールダウンと同じく
疲労を取るという意味でも柔軟性を上げる意味でも大事です
皆さんも練習後の体のメンテナンスは忘れないようにしましょう
最後に機材紹介です
あまり紹介するような点が無いので
これまで避けてきましたが良い機会なので
この場を借りてご紹介させて頂こうと思います
フレームはLAPIERREのAIRCODE SL ULITMATEです
エアロロードにも関わらず重心が安定していて軽量なため
下りのコーナーも安心して攻める事の出来る良いバイクです
そしてホイールはカンパニョーロのVENTO
安価で頑丈なので練習用のホイールとしてはとても良いです
サイクルコンピュータはGARMINのEDGE520
何と関さんとも同じサイクルコンピュータを使っています
トレーニングに必要な機能を備えている為
地図機能を求めなければ軽量で安価な為
トレーニング用としてはとても向いています
サドルはアリオネのVSシリーズです
溝があり軽量で細い珍しい形状ですが
乗りやすさとのバランスを保っています
関さんの自転車はヒルクライムでお馴染み
過去記事や店内にて展示されていた超軽量のMADONE7から
ホイールだけSHIMANOのRS81に
一見普通のホイールに見えますが
リムはDURA-ACEと同じと言う
実質DURA-ACEとも言えるコスパホイールです
他の軽量カスタムについてはスタッフ関さんにお尋ねください
機材の紹介は以上にして今回はココで終わらせて頂きます
関さんの視点から書いたブログもアップロード予定なので
そちらも是非ご覧ください
今回のログを再掲しておきます
リンクはこちら
最後まで読んでいただき有難うございました
そして関さんお疲れ様でした
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