早いことに、もう6月になりあと少しで梅雨シーズンです
せっかくの休日に自転車に乗りに行けない、、、
そんな時に活躍するのがローラー台です
今回はローラー台の種類についてのご紹介です
①固定ローラー ・ ・ ・ パワートレーニングをするに適している
￥2～8万円台
・メリット
しっかり固定することによって安定性がある
安定していることによりパワートレーニングに集中出来る
比較的低価格帯もある
・デメリット
摩擦によりタイヤなどの消耗が早い
高速域だと振動や騒音が大きい
物によってはフレームへのダメージがある
②三本ローラー・ ・ ・ バランス（体幹）を鍛えるのに適している
￥3～10万円台
・メリット
実走感に近い感覚で乗ることができる
バランス能力が鍛えられる
比較的低価格帯もある
・デメリット
固定されていない分集中していないと転倒のリスクがある
タイヤの消耗や接地面による騒音がある
③ハイブリットローラー・ ・ ・固定ローラーと三本ローラーの良いとこ取り
￥4～7万円台
・メリット
前輪が固定されることによって安定する
実走感に近い感覚で乗ることができる
持ち運びがしやすい
・デメリット
3本ローラーほどの実走感がない
固定ローラと比べると固定力に欠ける
パワートレーニングには物足りない
④ダイレクトドライブ式ローラー・ ・ ・静寂性が高くパワートレーニングに最適
￥6～20万円台
・メリット
静寂性が極めて高い
負荷をかけやすくトレーニングに最適
ZWIFTなどに最適
・デメリット
重量が重いためで先に持ち運んでなどが難しい
価格帯が他タイプと比べ高い
色々なタイプがあり、どのタイプがあっているかなど
是非スタッフにお声がけください
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もうすぐ梅雨…
雨で乗れない間に愛車をリフレッシュ！
