【府中多摩川✘ウェア】
驚くほどライドが快適になる方法＆アイテム教えます。
新年明けましておめでとうございます。
本年もワイズロード府中多摩川店を宜しくお願いいたします。
冬ライドを快適に（準備編）
さて、今の様な「真冬」に防寒せずに走る方はいないと思います。（ここまでしっかり寒いとガマン出来るレベルではないですね）
自分は寒がりなので、走る時はまずは内側から温めるために朝食はご飯、納豆、味噌汁と決めています。普段の朝食はパンが多いのですが、和食にするとしっかり食べられて尚且つ身体が中から温まるので冬場におすすめです。
そして着替えて走り出す前に、ラジオ体操の動画を探してラジオ体操第一を行います。これをすることで「これから運動するぞ」と頭と身体をリンクさせます。(ふざけてるわけではなくいたって真剣です。妻には笑われますが。)
そしていよいよ走り出すのですが、長袖インナーと防風ジャケットなどの冬装備の1番上に「ウィンドブレーカー」を羽織ります。すでに出かける前の準備で身体はだいぶ温まっているはずですが、外気に当たれば一気に寒くなるので自分の体温を逃がさず保温するのが目的です。
冬ライドを快適に(実践編)
走り出してからしばらくするとじんわりと全身が温まります。汗をかく前にウィンドブレーカーは脱いでバックポッケにしまいましょう。
この後に着るタイミングは自転車から降りて休憩する際と自宅まで近くなってきた時の帰り道です。
休憩時は身体も温まっていてお腹が空いていたり喉が渇いていたりと、「食べたい」「飲みたい」が先にきてしまいますが、降りたらすぐ着るくらい習慣にしてしまいましょう。これで休憩中の冷えを防げます。
走るペースにもよりますが、疲れると身体の温度調整機能が落ちて身体を冷やしやすくします。
それを防ぐ為に早めに羽織っておきましょう。
そして帰ってからの風呂が格別なのも冬ライドの醍醐味なので、家に到着する少し前に連絡して風呂を沸かしてもらいます。(もちろん浴槽は事前に洗っておきます。)
自宅に到着したら車体を中に入れて着替えを持ってそのまま風呂へ直行です。
これで冬ライドを身体を冷やすことなく快適なまま締めることが出来ます。
ではここからは府中多摩川店のウィンドブレーカーの在庫をご紹介します。
OAKLEY
ELEMENT PAKABLE JACKET
￥8250(税込)
BICYCLE LINE
STELVIO WIND PROOF JACKET
￥8,882(税込)
WHT
F.YEL
PEARL IZUMI
2386 ウィンドブレーカー
￥10,780(税込)
