8月になってから
慌てて練習を始めた石川です
3月にお茶の水に来てから
何と8回しか外に走りに行ってません！
そのうち峠を走ったのが３回
100ｋｍ超えたのは一回
練習をしてないと言った方が良いレベルですね
とりあえず実力がどのぐらいなのかを計るために
よくいく奥武蔵の一本杉峠に行ってきました
平均10％
3.4ｋｍのパンチの有る登りです
実走で往復90ｋｍ弱
アクセスも丁度よく
ここのタイムとパワーの出具合で
現状の実力を判別しているのですが
結果は惜しくも惨敗！！
フルパワー出し切っても
タイムが２分ぐらい遅い！！
トライアスロンに向けて
ランニングも始めて
体重も若干軽くなってきて
調子は上がっているのですが
いかんせんFTP強度の練習が全くできていないので
このざまって感じですね
生越の林道は連日の雨の影響で
道に川ができています
この区間は
メッチャ涼しくて気持ちが良いですね
とってもウェットですが
ユッチンソンのチューブレスタイヤなら
安心して下れますね
この日も暑かったので
涼しい所でなら
もう少しタイムは良くなると思いますが
ぶっちゃけ
本番の乗鞍で
足付かないで完走できるイメージが全然わいてきません
でも、頑張る・・・・！！
ところで
本日情報解禁となりました
新型XXXROADシューズのLTD
個人的に
情報解禁前から
買って使っていたので
実は先月から履いています
前作も２足履いていて
待ちに待った新型シューズ！！
ホールド感が前のモデルより強く
ズレ感なんかは全くない印象
まだ、靴の馴染みが出ていないので
長距離は足が疲れそうですが
登りはダンシング含めてかなり走りやすかったですね
練習は去年の1/50ぐらいしかできていませんが
とりあえず
出来る事は全部やったと言える状態にするために
モルテンドリンクでカーボローディングしたり
ﾏｸﾞｵﾝ飲んでつりにくいようにしたり
色々と手は尽くしています
やるからには
最善を尽くして
去年より良いタイムで終わりたいですからね！！
体重も去年よりは軽いのですが
パワーがね・・・
私自身は土日は店を空けますが
乗鞍行かれる方は是非声をかけて頂けると
嬉しいです
