サウナで大粒の汗をかいて、スッキリしたりしますが、
自転車の室内トレーニングも負けづ劣らずの発汗量。
「汗をいっぱいかく」≠「整う」という表現ではないようですが、
冬場なかなか汗をかく機会が無いと思いますので、
ちょっとした投資でフィットネスしてみませんか？
今、室内トレーニングの主流となっているのが、
スマートトレーナー。
大阪本館おすすめは、こちら！
SARIS/H3
￥162,800-(税込)
→￥ASK
そして、
インドアトレーニングを楽しくするアプリZwift。
私はH3が国内販売前からZwiftをやっているのでH3ではなく、
クラシカルなローラー台＋ペダル型パワーメーターを使って、
Zwiftをやっていますが、やっぱりスマートトレーナーの長所、
自動負荷(登りの勾配に応じて負荷が変わる)の機能は欲しいところ。
Zwift内では、フリー走行やトレーニングメニューをこなしたり
色々な走り方がありますが、
私は専らイベント(レース)参戦。
ただ今朝は丁度良い時間にイベントが無かったので、
フリー走行で、
Watopiaの「ROAD to Sky」に挑戦。
Alpe du Zwiftの超級の山を登るコース。
前述通り、
自動負荷はなしで走りますが、狙ったワットで淡々と走ります。
↑その様子ですが、走っているアバター(オレンジジャージの人)の前に
半透明なアバター(自己ベストで登った時の自分だと思います)が。
はい、こいつに遅れないように頑張ります。
ゴール。
今回は半透明アバターに負け(自己記録更新ならず)ましたが、
やる気にさせてくれる機能満載のZwift。
全くの初めての方には、伝わりにくい内容のところもあると
思いますが、ご来店時は、試乗しながらご説明もできますので、
ご不明点あれば、わかる範囲でお応えしようと思います。
悪天候続く今日この頃、
ぜひ室内トレーニングに
チャレンジを！
