今年も終わりが迫ってきています。
今シーズンはどんなシーズンだったでしょうか。
目的達成できた方も 出来なかった方も
それとも初めてのスポーツサイクルレースやイベントに出た方も
思うように走れなかった方も、、、
いろんな思いがあるでしょう。
もし、悔しい思いが「ポジション」に起因するなら、解決に向けて見直してみませんか！！
春まで時間をかけつつもしっかりとポジションを煮詰め、自分のトレーニングも行う（レースに出ない人でもストレッチや体幹トレーニングなどはやったほうが良いです）。
当たり前と思っていたことが当たり前じゃなかったりすることもあります。
（お尻が痛い/腰が痛い/手が痛いなどなど我慢が当たり前と思っていませんか）
自分の骨格と走り方とバイクから、理想のポジションを提案します。
そこから、柔軟性や筋力やぺダリングなどを見ながら、ポジションを詰めていきます。
もちろん「身体が変わればポジションも変わる」「走り方が変わればポジションも変わる」
ですが、ベースとなるポジションは大きく変わりません！！
自分のベースを見つけましょう！
走り方も考えながらポジションとフォームとぺダリング（体の使い方）を見直す良い機会になると思います。
楕円クランクなど、機材面での見直しを行い、効率化を図る方法もあります。
まずは、自分を知る/ワンアップすれば良いな
という感じで気軽にフィッティングに来て頂きたいと思います。
ご予約お待ちしています。
まずは１時間程度の「スタンダード」の実施をおススメしています。
詳しくは担当「高橋」までご相談下さい。
バイオレーサー予約表です！
ご予約は０３－３３５６－２５３６ 担当高橋 まで
予約状況は変わりますので、複数の日程を提案して頂けると助かります。
★週末の予定から埋まってきます。１０月も若干空きがあります。
ウェブで紹介「からだケア フィッター高橋の部屋」
★走り方http://ysroad.co.jp/shinjuku-custom/2019/08/11/42266
★身体の使い方http://ysroad.co.jp/shinjuku-custom/2019/06/15/40498
★フィッティングやり方http://ysroad.co.jp/shinjuku-custom/2017/09/29/26117
★前傾の意味http://ysroad.co.jp/shinjuku-custom/2017/07/01/23481
★腰が痛いその１http://ysroad.co.jp/shinjuku-custom/2016/02/21/9350
その２http://ysroad.co.jp/shinjuku-custom/2016/02/22/9352
その３http://ysroad.co.jp/shinjuku-custom/2016/02/27/9354
★膝が痛いその１http://ysroad.co.jp/shinjuku-custom/2016/02/20/9307
その２http://ysroad.co.jp/shinjuku-custom/2016/02/20/9312
その３http://ysroad.co.jp/shinjuku-custom/2016/02/20/9344
★日常でも体の使い方を考える
その１http://ysroad.co.jp/shinjuku-custom/2015/12/02/7946
その２http://ysroad.co.jp/shinjuku-custom/2015/12/04/5388
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