バイオレーサーの中の人です。
先週は土曜は雨、日曜は運動会でライドなし。
今週は土日雨でライドなし...。
まあレスト週なので（ちょっと長いけど）
回復に充てられたということで。
そんなレスト週の中日、掲題のライドに行って来ました！
30kmで2000m登る
山梨県・大弛峠
レスト週じゃなくね？っていうツッコミはナシで。
10/11のライド
60.3km、2173mUP、TSS175、1772KJ、3時間1分
文中のパワトレ用語については↓こちらで解説しています。
職場の仲間主催でかなり前から
続けられているこの山梨ライド。
今年は私も「走る系」と目されたのか、
誘ってもらえました♪
過去10年は失われた10年。
その間は「走らない（走れない）系」でしたからね...
麓の温泉施設に車をデポして出発！
（駐車の許可頂いています＆帰着後入浴しました♨）
今回はトレ風味無く、楽しむライドです！
いつも単独行ばかりですが、
久しぶりのグループライドです。
楽しいねえ♪
メンバーは、
・本社ECチーム ゴッドハンド関口
・大宮店 絞ったらもっと速いぞ前田
・お茶の水店 地底人小西
・上野ウェア館 クライマー後藤
・お客様 紅一点S様
・超級ライダー 大人の事情で名は伏せますw
・自分 修行僧永平
という7名。
グループで走るのに丁度いい人数でした。
絞れてる系の5名が先行パックを形成。
ぽっちゃり系の2名が後続。
平均斜度は6～7％と勾配的にはきつくないものの、
なんせ長い。30km...
富士ヒルでも25kmだから＋5km。
ツーリングなので、テンポ走ペースで進みます。
上野ウェア館のクライマー後藤。
体重の軽さを活かした軽快な走り。
中間地点の湖に到着。
この日、甲府は30℃。登坂中は汗ばむ陽気。
気温は高くても秋の澄んだ空気で快適♪
標高を上げるに従って徐々に涼しくなってゆきます。
30kmの道中で唯一の自販機で補給。
事前情報通り、売り切れが多いorz...
ゆっくり登る組の2名、関口（左）と前田（右）。
地力はあるから、体重の問題ですな。
前ちゃんはこないだ筑波3位だったしね！
紅葉の林道を進みます♪
終始気持ちの良いツーリングペースで進みましたが、
最後の20分（5kmくらい）はちょっと上げてみようかと。
テンポペースからL4のFTP域へペースアップして先頭へ！
しばらく維持してみるも、5分で終了。チーン...
テンポ走2時間の後はL4が5分しか出せない事が分かりました...。
そこからはまたテンポに戻してペース走でゴール。
20代、30代、50代に負け先頭パックの男子中最下位...
ちなみに先頭ゴールは50代です。
（超級ライダーなので地力が違いますwww）
来年？は、せめて20代30代とは競り合うぞ。
頂上から反対側は長野県川上村へのダートみち。
シクロやグラベルロードで来たいですね。
紅葉シーズンなので平日でも車が沢山。
気温は18℃。
100m上昇で0.6℃下がるから、
下界30℃から計算通りの下降幅。
登山の縦走ルートを横切っているので、こんな道標が。
高校の登山の県大会やインハイはこのエリアでやってました。
ランニングシューズを持参しておけば、
ここから15分ほどで「夢の庭園」という
絶景スポットに行けるそうです。
後続を待って、大弛小屋で一休み。
時間の都合で食べられなかったけど、
カレーがおいしいらしいです。
￥300のコーラに喜ぶ小西と後藤。
（小西、ボケちゃった。ごめん）
自転車に優しい山小屋を目指しているそうで、
ちゃんとバイクラックがありました。
ありがたいですね。
来月、こんな手ぬぐいが発売されるそうです！
下山前にみんなでパシャリ！
（大人の事情で一部モザイクです）
帰路、こんな絶景も拝めました。
南アルプスと空の織り成す芸術。
そんなこんなで、パワトレ要素無しの
レスト週にぴったりの楽しいライド♪
ほうとうも馬刺しも鳥もつ煮も最高でした！
大反響！
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