こんにちは三上です。
少しずつ暖かくなり日も伸びてきたので水分とカロリーの補給が大事になってきます。そこで今回はおすすめのドリンクをご紹介させていただきます。
GU ROCTANE ENERGY DRINK MIX
カフェイン入り
味 : トロピカルフルーツ / レモンベリー / サミットティー
￥464-(税込)
カフェイン無し
味：ストロベリーハイビスカス / グレープ
￥464-(税込)
究極のエネルギーと水分補給のハイブリッド
峠で追い込んだり、気温が上がってくると必要になってくるのが水分補給。さらに汗と一緒にミネラル類も失われていき、当然カロリーもどんどん消費していってあっという間にハンガーノック（低血糖状態）になってしまいます。そこで活躍するのが今回紹介しているドリンクです。
炭水化物
2種類の炭水化物（複合糖質のマルトデキストリンと単純糖質のフルクトース）は、吸収の速度が異なるため効率的に炭水化物を活用することができ、さらに胃への負担が少ないです。なんと一袋で250カロリーも摂ることが可能です。
ナトリウム
汗で失われる主要な電解質で、体内の水分バランスを維持することで水分補給を助けます。
分岐鎖アミノ酸
分岐鎖アミノ酸（L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン）は、精神的疲労の軽減と筋肉の損傷を減らし、素早いリカバリーを促します。
タウリン
長時間の運動時に心臓の収縮力を維持しサポートしてくれます。
ベータアラニン
筋肉内カルノシンの形成を促進させ、高強度の運動中に疲労の発症を遅らせてくれるそうです。
これらの成分がバランス良く配合されています。
カフェイン
トロピカルフルーツ / レモンベリー / サミットティーはカフェインが入っていて集中力を高めてくれます。ライド中盤以降に摂取すれば効果抜群？なはずです。
スタッフオススメの理由
オススメの理由はズバリ甘すぎないところです。甘すぎないどころかかなり薄味です。おかげで喉に引っかかるような感じが無いので高強度なトレーニングや暑い時期のヒルクライムにオススメです。とくにサミットティーは薄味の紅茶のような感じで非常に爽やかです。
これからの時期どんどん大事になってくる水分補給！
是非お試しください。
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