こんにちは。久末です。
先日都民の森でヒルクライムをしてきました！
目的
今回は1人ではなく連れがいたのですが、連れの運動不足改善のために挑戦してきました。
武蔵五日市駅まで車で
最初は自走を提案したのですが登る前に力尽きると言われたため渋々車で向かいました。
軽自動車に2台積んだのですが結構キツキツ。
やはりミニバンやセカンドシートが倒せる大き目な車が欲しいな…と思いました。
私の自宅周辺からは約70km。
朝早くに出発して高速道路を使えば1時間前後で到着します。
筑波山ほどではないのですが私の自宅からはアクセスがしやすいです。
電車の場合は新宿駅から約40分くらいなので首都圏にお住まいの方でもアクセスしやすいと思います。
駐車場代も1泊600円と比較的良心的な価格設定。
都内なので高いかなとも思ったのですがこれなら安心です。
駅のすぐ近くに結構沢山駐車場があったので駐車スペースには困らないと思います。
都民の森の特長
都民の森の特長は距離が長いヒルクライムが体験できるというところ。
先日スタッフ3人で臨んだ筑波山は約18km前後なのに対して、都民の森は武蔵五日駅からスタートすれば約30kmほどのコースを走ることができます。
序盤から中盤は1％～7％アップダウンが続き、ラスト3kmあたりでは結構勾配がきつくなるので富士ヒルなどの練習にピッタリだと思います。
ラスト3kmがめちゃきつかった！
途中までは連れに合わせていたこともあり全然楽勝だったのですが、残り6kmあたりで連れがリタイアしたのでそこからは3～4倍くらいのパワーを目安に&このパワーを維持して登りきることを目標に登りました。
前述しましたが、ラスト3kmは勾配がかなりきつくなります。
7～10％くらいの斜度が続き激坂になっているわけではないのでが、いかんせん距離が長いので最後がきつく感じました。
無事完走
なんやかんやで無事完走しました！
休日という事もあり人もたくさんいたのでさっと写真だけ取って連れをピックアップしにすぐ下山しました。
登ってきた方と反対側に進むと奥多摩の方に進めるそうです。
コチラのコースも気になる。
お昼ごはん
下山して武蔵五日駅の方まで帰ってこれたのでお昼ご飯を食べました。
野菜の甘味が良く出ているのですが、後味がピリ辛でとてもおいしかったです。
ベーコンも自家製みたいで美味しかったです。
課題
課題は自身の足や体力はもちろんの事なのですが、装備も今回は間違えました。
ダウンヒルの様にいつもはウィンドブレイカーをもっていっているのですが、日も出ているし要らないだろうと思い、もっていきませんでした。
その結果ダウンヒルで凍えるはめになり満足に走ることができませんでした。
今後は装備の見極めも間違えない様にしたいです。
出来るようになったこととしてペダリングの改善がちゃんと行えてて以前のように膝に違和感が残るようなことも無かったので成長だなと感じました。
今回のライドではいろいろな収穫があったので個人的にとても有意義な時間になったなと思いました。
また自転車でお出かけしたらブログで更新したいと思います。
今回も最後までご閲覧いただき誠にありがとうございます。
自転車で気になることがありましたら当店までご連絡下さい。
ご来店心よりお待ちしております。
試乗車ございます！
現在、お茶の水店では試乗車をご用意しております。
ラインナップは以下の通り
GIANT PROPEL ADVANCED2 DISC
サイズ：S (170cm前後)
CEEPO MAMBA-R
サイズ：S (170cm前後)
試乗の注意点
・試乗には顔写真付きの身分証明書が必要です。
・未成年者のお客様は保護者同伴の場合のみ試乗可能となります。
・予約は不要ですが、外が暗くなってからや雨天時の試乗はできません。
使用機材
・FACTOR OSTRO VAM
・BLACK INC SIXTY
・SRAM FORCE ETAP
・SCHWALBE ONE25C
・TIME EXPRESSO
・SUPACAZ SUPER STICKY KUSH CLASSIC
・SELLA ITALIA SLR
