こんにちは
東大和店スタッフの井上です
トレーニング日記、今回は２日分です！
まず１日目
この日は五日市側から奥多摩周遊道路を
ぐるっと回りました！
都民の森を過ぎて、 登り切った所の浅間尾根駐車場での１枚
登坂区間は良いペースで走れている感覚でしたが、
脚にばかりキテしまい心拍数が全然上がらなかったですね～
まだ登坂中に軽めのギアをクルクルと回せておらず
重めのギアを踏む方に頼ってしまっているからですかね～
登れるようになるには登るしかない！！
家を出た時には遥か遠くに見えていた山々ですが、
気付けばその山々を見下ろせるほどの場所に！
こういう景色を眺めるのが好きですね～
ちなみに紅葉の季節だとこんな写真も撮れます！
一昨年の10月末に撮影しました！
峠から青梅までの下り基調の区間をそこそこ踏んで帰宅
何故か常に向かい風な１日でした～(笑)
106km、獲得標高1,300mのライドでした！
そして２日目
私、とても飽きっぽいので
走りにいく場所はなるべく違う所にし、
周回コースをぐるぐるするのはすぐ飽きるので(笑)
遠い目的地を設定して走りに行くようにしています
前日に「どこ行こうかな～？」と地図を見ていると
秩父の先に峠があるのを発見したので、そこに決定！
埼玉の山伏峠を越え、秩父へ
山伏峠は追い込んで自己ベストの1分落ちのタイムでした
エアロロードのCERVELO S3に乗り換えてからでは
最速タイムだったので、内心ガッツポーズ(笑)
この調子で乗り込んでいけば
夏頃には自己ベストを更新できそうな気がします
秩父駅を過ぎ、立派な橋を渡ります
秩父駅から最初の目的地『志賀坂峠』までが長かった...
登り始めたらあっという間の峠でした
頂上はちょうど工事中だったので特に写真も撮らず下りました
下りきってから次の目的地『土坂峠』へ向かいます！
ちなみに、ここ『群馬県』です
初めて自走で群馬県に突入しました！
山の景色や雰囲気が東京のそれとは違いますね
志賀坂峠と土坂峠の途中に
建設中の道の駅がありました！
ここが完成したらこのコースも走りやすくなりますね！
(訳：この区間50kmくらいコンビニ無し)
ここを右折して『土坂峠』に挑みます！
約5km、平均斜度7~8%の走りやすい峠でした～
群馬側は山に囲まれているので
景色はそんなに面白くはないです
景色が良いのは埼玉側！
ダウンヒル途中の１枚
結構キツめなワインディングが続く下りで
道が細いので注意が必要ですが、
ときどき木々の隙間からチラッと見える
遠くの山々がとても綺麗でした～！
秩父駅までもうすぐ！
ついでに今年出場予定の秩父宮杯ロードレースの
一部コースを試走しておきました
秩父駅の少し先のコンビニで最後の休憩
ここから大小３つの峠を越えて帰宅しました！
186km、獲得標高2,600mのロングライドでした！
今年に入ってからの乗り込みと
体の使い方を意識して走っているおかげか、
体幹を使って走れている感覚で調子が良いです！
ようやく暖かくなってきました！
皆様どんどん走りましょう！
東大和店は広大な駐車場を有しております。
新青梅街道沿いですので
圏央道や中央道、国道16号線などをご利用いただければ
東西南北の遠方からの来店もスムーズです！
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公共交通機関だと
最寄り駅は多摩都市モノレール線「上北台駅」
となります（徒歩5分圏内）
玉川上水駅で西武拝島線/新宿線
立川北/南駅でJR中央線、JR南武線
高幡不動駅で京王線
多摩センター駅(終点)で小田急線への
乗り換えが可能です！
