バイオレーサーの中の人です。
↓②レポート編もアップしました。
【ライドログ72×富士ヒル！】40代でも2年でシルバーは獲れる！【②レポート編】
いよいよ「ヒルクラ1ページ※」最後の時がやってきました。
※ヒルクラ1ページとは？
「ブランク10年、
46歳のおっさんが、
2年のパワトレで、
リザルト1ページ目に
入るチャレンジ」のこと
そして、これまでのあらすじ。
ブランク10年を経て自転車を再開したおっさん。
パワトレにより若い頃と同等かそれ以上の脚力を得て、1年目の目標「ヒルクライムレースで年代別上位10％」を余裕で達成。
（その様子はこちら）
2年目のトレーニングを経て、着実にパワーアップを果たしたおっさん。
しかし「リザルト1ページ」の第一戦「ハルヒル」ではPBを更新したが、目標の年代別1ページ目（50位以内）に入ることができなかった。
（その様子はこちら）
追い打ちをかけるように、疲労の蓄積によりその後のトレーニングでも本来のパワーが出ない状況に。リザルト1ページ目どころか、堅いと思われていたシルバー（75分以内）にも黄色信号が灯る。
果たして、おっさんは目標を達成できるのか？
結果は如何に？？
2018年6月10日（日）
第15回Mt.富士ヒルクライム
下山後、メイン会場。
完走証引換所。
そこに手元計測でシルバーを逃したと落ち込む永平の姿があった。
「あ～あ。また今年もブロンズ止まりか...」
（昨年は15秒50差で「一発シルバー」を逃している）
係の女の子にヘルメットのナンバーを見せて、
完走証をプリントしてもらう。
『ジー、ガーガーガー』
プリンターに印字された文字を見て、
永平は一瞬固まった...。
「1時間1...」
え？
「...14分」
ええ？？
「1時間14分56秒05」
えええ？？？
マジかーーーー！！
シルバー、
キタ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
永平、わずか4秒だが1時間15分を切っていたのだ！
「シルバー、
ゲット～～～～！！！」
会場におっさんの叫び声がこだましたとか、しないとか。
（ここからいつものブログ調に戻ります）
良かった...。
本当に良かった(ToT)
リザルト1ページ目は無理だったけど、シルバーは獲れた。
（かなりギリギリだけど...）
この時の「安堵感」は半端なかったw
このあと「良かった...」と何回言ったか分かりませんww
まあ、それぐらい落ち込んでいたので(^-^;
男子45～49歳
完走1396人中、88位。
上位6%。
リザルト2ページ目のケツw
富士ヒルの目標
・リザルト1ページ目
・シルバー獲得
の内、一つは落として、一つは達成という結果となりました。
ハルヒルに続いて、結局1ページ目に入れず
「ヒルクラ1ページ」のチャレンジは結果、
完敗
でした...。
ハルヒルの時も書きましたが...
この1年、トレーニングの成果は確実にあったけど、今の練習頻度・強度だと「時間」が間に合わず。「期間」と「できること」に対して「目標」が高すぎた格好です。
でも、満足しています！
ハルヒルも、富士ヒルも、現状出せる力は全部出しました！
最後まで諦めずに追い込みました！
ハルヒルは好調を維持しての全力、
富士ヒルは不調の中でベストを尽くしての全力、
悔いはありません。
やり切りました！
その証拠に近年感じた事の無いほどの、ひどい筋肉痛に見舞われていますw
ここからは未練たらしいですが、タラレバの話。
実はハルヒルよりも年齢区分が細かい富士ヒルは狙い目でした。
リザルト1ページの達成確率が高かったのです。
まだ40代になりたての若い人も一緒に走るハルヒルに対して、富士ヒルは40代後半のみ。よりイーブンな条件。
目標達成のために要求されるパワー値もターゲット範囲。
17年の記録を基準にすると「1時間13分30秒」でリザルト1ページに入れる。このタイムを出すには体重61kgとして要求されるパワーは平均236w。
4月末に53分間平均253wを出しているので、時間経過に伴う低減率と高地効果を考慮しても、無理な値ではないと踏んでいました。
結果は先に書いた通り、ハルヒル後のパワーダウンでシルバー獲得（ギリ）が精一杯でしたけどね。
ちなみに、ハルヒルもそうでしたが、参加者の実力が昨年よりもかなりレベルアップしています。
結果的に今年のリザルト1ページ目は「1時間12分19秒」まででしたから、皮算用のタイムから1分10秒以上もの短縮です。
目標タイムを達成していても実は1ページ目には入れなかった、というオチですw
このレベルアップの背景には間違いなく、
「パワートレーニングの普及」
があるでしょう。
Y'sパワトレサイトで、
その一翼を担ったという自負はあります('ω')ノ
特におっさん層に対して...。
まあ、ライバルを増やしたと言えなくも無いですが...
自分のパワトレ情報発信は、
・自分が感じた喜びを多くの人にも味わってほしい
そのために
・データはつつみ隠さずさらけ出す
（ブログはもちろん、日々のFBのトレ日誌も）
をモットーにしています。
今後も「御同輩（つまりおっさんね）」の参考になる、
「同レベル」の情報発信に努めるとともに、
先の「タラレバ」を「現実」にすべく、
トレーニングをして行こうと思います。
の前にしばしの休息を。
爆食い祭り開催中です♪
今回は「結果編」と題してお送りしました。
次回は「レポート編」として、レース運び？や、当日の天候、ウェア選びや、パワー値や体重の推移、出会った方々、お土産？などなどを紹介します。
でもライバル増えちゃうから、やっぱり秘密にしておこうかな？
（今さら遅い）
↓②レポート編アップしました。
【ライドログ72×富士ヒル！】40代でも2年でシルバーは獲れる！【②レポート編】
大反響！
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