九十九里トライアスロン出場する方、楽しんできてください！！！
写真は2年前の99T参加時のものです。
バイクから雨が降りはじめました。
競技別注意点
SWIM
九十九里の満潮が8時47分ですので7時スイムスタートのミドルは上げ潮で流れが緩くなるので多少楽に泳げそうです。川の中心を泳ぐと流れで進みにくくなります。折り返しからは川の流れがありますので川の中心を泳ぐと楽です。
ODは10時スタートで下げ潮＋川の流れで行きはきついです。
岸寄りを泳ぐと流れが緩くなります。
折り返しからは楽に泳げますが、泳力に自信がない方は岸寄りを泳ぐと足が付きます。しかしエイがいるようなのでどうしてもの時以外は付かないほうがいいでしょう。
スイムは事故の非常に多い競技です。危険を感じたら無理をせずリタイアしましょう。
BIKE
スイムから上がってトランジションですが、塩分で濃い飲み物が飲めませんうがい用と飲む用にミネラルウォーター2Lがおすすめです。
スイム後はゼリー状の補給食が良いでしょう。
トランジションからBIKEコースが遠いですが、急いでクリートを壊してしまうと走れなくなり、ランシューズに履き替えに帰るというタイムロスになります。早歩き程度にしましょう。
バイクパートは有料道路で直線ですが、多少のアップダウンがあります。
風は強いのでDHバーが向いています。DHバーは事前に慣れていないと大きな事故
に繋がります。まだ慣れていない方は、ドロップの下を持ちましょう。ブレーキも使用できるので安全です。
バイクコースからトランジションは結構距離があります。ビーチサンダルやシューズを持って行く方もいます。
RUN
ここまでくればもう走るしかありません。
沿道の声援が非常に暖かく、給水所では子供たちが水を渡してくれます。
せっかくですので飲めなくても「ありがとう」と感謝して受け取りましょう。
もうすぐゴールです、あとは気合です。
けがの無い様に気を付けて楽しんできてください。
お土産話をお待ちしております。
毎週日曜日はサンデーライド（お台場までE-BIKE試乗走行会）
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ワイズロード銀座勝どき店 アーバンe-コミューター
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