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良く晴れた青い空
アイフォン上の温度は４℃でしたが
秋ヶ瀬橋でまマイナス３℃
彩湖公園に下るとマイナス４℃でした
【ガーミン温度】
ウェアはウインドブレークジャージに
長袖アンダーです。 グローブも冬用。
首にはめるネックウォーマーは大切です。
首の保温で体感温度がずいぶんかわります。
本日は彩湖周回練習以外に
久しぶりに大石様式低速練習をしました
速く走るだけが練習ではありません
↑ 大宮スタッフ 木村
地面のボトルを拾う動作は
サイクリング時に起こりうる
トラブル対処に役立つと考えてます。
↑課題をサクッとこなすジュニア！
いいですね 将来有望。
そんな寒くて 楽しい
日曜日でした
ｂｙ野澤
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