こんにちは、植竹です。
この間のお休みにライドに行ってきました。
コースはいつも通り荒川サイクリングロードから物見山を越えて、ときがわ町方面へ。
荒川サイクリングロード
この日は天気が良く、とても暑かったです。サイクリングロードは日陰が無いのでとても暑く感じます。
物見山
物見山で水分補給と頭から冷たい水をかぶり、体を冷やします。
弓立山～くぬぎむら
10分くらいで登れる峠、弓立山に行きました。峠道は木陰が多くて風は涼しいのですが、運動強度が高いので暑い！！
後半は工事のためトラックがたくさん止まっており、良いタイムは出ませんでした。トラックがいなくても暑すぎていいタイムは出なかったと思います。
景色がきれいなところで写真を撮って下り、くぬぎむら交流館の方へ登りました。
斜度緩めな印象だったのですが、道幅が広いので緩く見えるだけで実際は緩くありませんでした。
暑いので早々に下ってコンビニで補給をしました。
炎天下で食べるガリガリ君はとてもおいしかったです。
帰路
出発時間が遅かったので、帰りは一番暑い時間帯でした…。
この時期は比較的涼しい早朝に出発して午前中で帰るくらいのライドが丁度良さそうですね。
保冷ボトルがあるとより快適なライドができそうです。
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みなさんもこの時期は熱中症に気を付けて、暑さ対策をしながら無理のないライドを楽しんでください！
