五月も半ば、天候の不安定な日や強風の日が増えておりますね。
室内トレーニング環境を整えると寒さや雨など環境に左右されず快適に室内で、好きな服装で、しかも短時間のトレーニングができるので、隙間に出来た時間を有効利用できますよ！
バーチャルライド環境
Zwiftをはじめとした、オンライン上のバーチャルライド環境は、年々充実してきております。
そのようなオンラインサービスでは、自転車をこぐと視界が動き、様々な風景の中を走り、坂に差し掛かると
サイクルトレーナーにより登りの負荷が再現されペダルが重くなる。
この様な形で、バーチャルライドを実現します。
「パワー」という値を活用したトレーニング
バーチャル環境の中を走るだけでも十分に楽しくトレーニングになるのですが、慣れてきましたら、
加えて、パワーという数値を見ることが出来るので、その数値を利用してのパワートレーニングという効率の良いトレーニングも行えます。
パワーというのは、どのくらいの力をご自身が発揮しているかという様なイメージの数値です。
ワット（w）という単位で表示されます。
FTPという、ご自身が一時間ペダルを踏み切れる最大のパワー値を基準にし、
運動の強度をコントロールが出来る為、様々なメニューのトレーニングを効果的に行えますよ。
自転車のトレーニングによる実生活への恩恵は、なかなかのもので、
息が上がりにくくなる、または息が上がった状態からの回復が早くなるのは勿論のこと、
疲労の回復能力も向上するので、多くの方に恩恵があると思います。
なにより、トレーニング後の気分のよさは、とても良いものです！
短時間のトレーニングに
出勤前、または帰宅後30分はトレーニング時間を作れるのだけれども、、という状況では
準備時間のかかる実走ですと実行に移すのがなかなか難しいですよね。
室内トレーニング環境があると、そのような短い時間もトレーニングに活用していただけるので、
生活の中でのトレーニングの密度が上がっていくと思います。
当店でのサイクルトレーナー試乗環境
当店では、TACX(GARMIN)/WAHOOのフラッグシップモデルをご用意。
試乗していただける製品は
TACX 「NEO 2T SMART」
220,000円（税込）
[ysid 8714895059228]
WAHOO「KICKR+KICKR CLIMB+KICKR HEADWIND」
KICKR
206,305円（税込）
[ysid 0850010131894]
KICKR CLIMB
93,500円（税込）
[ysid 0853988006416]
KICKR HEADWIND
44,000円（税込）
[ysid 0853988006515]
となります。
実際にお乗りになり、体感してみて下さいね！
製品サイトはこちらより
TACX 「NEO 2T SMART」（GARMINサイト）
https://www.garmin.co.jp/products/intosports/tacx-neo-2t-smart-trainer/
WAHOO 「KICKR」
https://jp.wahoofitness.com/devices/indoor-cycling/view-all
