こんちには、三上です
今週の休みもいつも通りサイクリングへ
一日目は山伏峠へタイムアタックです
飯能中央公園で休憩して【Strava】の
【永田台から山伏峠】というセグメントへ
一般道ですので車・歩行者・信号があります
十分に注意して走りましょう！
最初の20kmはほぼ平坦でじわじわ登り
最後の4kmはガツッと登ります
※↑の画像は別日に撮影
Garminでお気に入りのセグメントでKOMの方や自分の記録との差を
表示させることができるのです
KOMとの差を気にしながら淡々と走ります
そのほかにも急カーブが来ると教えてくれますよ
ガシガシ踏んでやっとの思いでゴール…
結果は想像以上に良い記録で更新することができました！
最近、ZWIFTで【The Wringer】という
激きついワークアウトをしていたおかげかもしれません
その他にもスプロケとチェーンを交換したので
変速時のモタツキがほぼ無くなったこともあるかもしれません
気持ちよく変速できます
その後は正丸峠まで行ってきた道を戻りこの日のライドは終了！
二日目はトレイルライドです
ロードで疲れていてもトレイルは別腹
MTBもスプロケ・チェーン、さらにチェーンリングも交換しました
オフロードの方が細かく変速するのでさらに恩恵を感じます
伸びたチェーンで走り続けるとスプロケやチェーンリングにも悪影響を及ぼします
皆さんもチェックしてみて下さい！
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