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【松橋のトライアスロン強化トレーニング!!!!!!】NWアグレッシブで3時間超!!!!!!全身バキバキに追い込んできました!!!!!効っくーーー!!!!!!
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- 【茅ヶ崎店【閉店しました】】 20年12月02日
いつもワイズロード茅ヶ崎店をご利用頂きまして誠に有難うございます！
スタッフ松橋っす！
本日はトライアスロン強化トレーニング！
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今日は休日で鎌倉から海沿いを茅ヶ崎まで
スイム&ランニング&バイクに効果的な
ノルディックウォーキング/アグレッシブスタイルで
2代目SALOMON SONIC RA MAX2で
3時間超で全身バキバキに追い込んできました！
天気も超快晴で最高のNWウォーキング日和！
鎌倉駅から由比ヶ浜まではウォーキングで身体を暖め
由比ヶ浜のビーチで入念にストレッチし
全身バキバキ追い込むことを意識してスタート！
今回歩幅はこのくらい広く大股で深く踏み込みます！
ノルディックウォーキングはフィンランドから始まり
雪の平地をひたすら歩くクロスカントリースキーの
夏場のトレーニングから生まれ
ポールを地面に突いて後方に押し出し推進力にすることで
上半身も積極的に使われ全身の筋肉の約90%を使用し
通常のウォーキングと比べてエネルギー消費量が2割増しの
2本のポールを使ったウォーキングスタイル！
普段のLSDランニングとほぼ同じくらいのエネルギー消費量で
ウォーキングスタイルによって全身バキバキ追い込める
一石二鳥のウォーキングスタイル！
最高の快晴っぷりの稲村ヶ崎！
波のウネリもよく割れ方もGOOD！
気付くとペースがナゼか上がってしまっていてその都度ペースダウン！
ここから七里ヶ浜を走ってあっという間に江の島の腰越！
生しらす丼めちゃくちゃ食べたかったっすけど今回も我慢！
肩甲骨からの腕の動きを意識して、しっかりポールを突くこと！
ポールを地面に突いて後ろへ！その推進力で前へ！
地面に突いて後ろへ！その推進力で前へ…！
もうトランス状態に入れそうな心地よいリピート運動！
そして腰を上下し大股でのアグレッシブスタイルでの
踵から着地し、しっかりとつま先で蹴り出すというスタイルでも
クッション性とトランポリンのような反発でスムーズに歩け
SALOMONのランニングシューズに今回も助けられましたね！
これこそSALOMONのランニングシューズの真骨頂！
足の動きを徹底追求しダメージから守るランシューズ！
ここからが笑っちゃうくらい快適すぎて
あっという間にワイズロード茅ヶ崎店に！
ペースを落としても上げても快調で
結果、全身のインナーマッスルが強化され
四つ足で歩くことで身体の左右のバランスが均等化され
ランニングフォームも改善されました！
もうマジで最高っす!!!!!!
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帰宅後は全身回復を促進させるため？
ただお肉がめちゃくちゃ食べたかっただけだと思う。
松橋お得意のザ・ローストビーフ!!!!!!
タレ無しで塩コショウ&ガーリックローズマリー！
しかも肉厚にカットっす！
NWもお肉も最高に大満足の1日でした！
そしてお知らせっす!!!!!!
茅ヶ崎店にてさらに進化した3代目
【SONIC 3 COLLECTION 】を
販売しております！
パフォーマンスを引き上げることもでき
ケガのリスクを大幅に軽減でき
濡れた滑りやすい路面でも抜群のグリップ力！
僕出会った最高のランニングシューズの
【SONIC 3 COLLECTION 】！
詳しくは担当松橋まで♪
ワイズロード茅ヶ崎店は土日は10時オープンとなっております！
他のワイズロードのお店より早めの開店となっておりますので
ライド途中に忘れたもののお買い物に！
補給食の補充に！
バイクの不調のご相談に！
ぜひお気軽にお寄りください！
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住所：神奈川県茅ヶ崎市中海岸4丁目12986番52号 サザンビーチヒルズ2F
電話番号：0467-84-1555
営業時間：月～金 11:00～19:00、土日祝 10:00～19:00
定休日：火曜日
（当店のあるサザンビーチヒルズの駐車場に限ります）
当店はBROMPTONオーソライズドディーラーです！
BROMPTON所有スタッフが常駐しているので
使用感など生の声が聞きやすい！！
湘南地区はロケーション最高です！！
イベント、機材、ライドブログなど
インドアサイクリングのお役立ち情報満載！
特設サイトへGO!!
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茅ヶ崎店はBIORACER STANDERD実施店！
