まいど～ アカネです。
親友に裏切られ、戦死しそうなタイトルですが
完全なる自滅です(笑)
先日、スタッフ・オオクボがFTPテストするなか
「『天気の子』観るから帰るわ！！ｗｗｗｗ」
ってツイートしたら
「お前はいつやんねん！？」っと多数お声を頂いたので
めちゃくちゃやりたくなかったけど
FTPテストを敢行
やりたくない理由はひとつ
最近強度の高い練習が出来てないから・・・！
落ちてる自信しかないけど、言っちゃったモンはしゃあない！！
ってなわけで閉店後
お店のSARIS H3にバイクをセット
このようにアダプターを使えばディスクのフレームも使えます！
※一部フレームやレバーの形状次第で使用できない物もあります。ご注意を。
アップからスタート
ワークアウトで「FTPテスト」を選べば
アップで「何Wで踏め！」って指令が来ます。
頑張って従いますが
「二分間250W」とかなかなかシンドいからな！？
分かってんの！？
っと、ズイフトにキレつつ・・・
フツーにバテます。
（この時点でだいぶ嫌な予感）
そんなこんなで、20分のテスト開始！！
ちなみに前回のFTPが210W
開始から体の調子が良くないものの
とりあえず200Wを維持
前回は後半バテ気味だったので
半分まではこのペースでいくか・・・
っと思って無心で回しました。
～10分経過～
フツーに全力！！シンドイ！！
でも200W維持がギリギリ・・・
サボった自分のバカ！！
～残り5分～
「自分は何のためにこんなことを・・・」
っと心が折れかけ
ボーっとしてたら200W下回っちゃってる！！
アカンがな！！
なんとか集中力を取り戻しスパート
でもやっぱヘロヘロでした
ゴール
１９６W・・・・
分かってたけど落ちたな・・・
パワーウェイトレシオは3.76ｗ/ｋｇ
前は４あったPWRも
4きっちゃいました・・・
今までPWR４あるってイキっててすみませんでした！！
これはイカンと遅まきながら実感したので
高強度の練習増やしていきます！
アカネの復活にご期待くださいませ！！
最後に、やっぱ自宅でサクッと
パワートレーニングが出来るスマートトレーナーはエエなぁ
っと実感。
店頭で体験も出来ますので
気になる方は是非～
以上、アカネでした～
とりあえず一ヵ月後、リベンジします！
新自転車生活キャンペーンは
1月24日（日）まで
お得なアイテムがプレゼント！
新型コロナウイルスによる影響
新型コロナウイルス感染症予防に伴い、
ご来店時のマスクの着用をお願いいたします。
ご来店時にマスク、もしくはマスクに替わるものの着用のない方は
入店をお断りさせていただきます。
また、複数人数(3人～)でのご来店は
極力ご遠慮頂くようにお願い致します。
感染拡大防止のためですのでご理解、ご協力のほどよろしくお願い致します。
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