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どうもこんにちは。
今日の昼は、２号線を走って須磨まで行ってきました。
昨日の天気と打って変わって快晴でした！
が、天気がいいとやっぱり風が爆風ですね。
「もうやめてぇぇ」
今回のライドでは、信号のストップ&ゴーを利用して軽めのインターバルをしてみました。
最大パワーが壊滅的ですね...
もう、最大パワーなんか後からついてくるものだと思うので、
鍛えるのやめてftpを育てるのに全振りしてトレーニングしていきます。
まずはロング重ねて、あとはひたすらvo2maxゾーンで。。。
口では簡単に言えるんですが、まぁ続かないと思います。。。
誰か練習仲間がいれば別なんですがね。。。
どなたか拾ってください笑（割と本気です。。。）
こんな風に、たまに軽めのライドレポートを残していこうと思っているのですが、どうでしょうか？？
ご意見などお待ちしております。
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